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夏天泡溫泉也有益
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2011/1/26

   夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞  溫泉療養并不僅限在冬天進行,夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質能促進人體的新陳代謝,同時夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的
     夏天泡溫泉既可以解暑又可消除疲勞
  溫泉療養并不僅限在冬天進行,夏季是百物生長的旺季,泉水所含有益物質能促進人體的新陳代謝,同時夏季天氣酷熱,身體毒素在這個時間容易積累,浸泡溫泉身體可以更有效地排除體內毒素,加快新陳代謝,例如泉水中的鹽份可以抑制皮膚的出汗,對于愛美的女性來說,可以保持夏天皮膚的干爽,對美膚有效。因此,夏季泡冷泉在避暑消夏休閑之外,更有益于美容保養。
不管你是想從溫泉內吸收營養、想排出自身毒素,還是想達到解暑的目的,只有泡溫泉才能做到,它的排毒效果比其他任何季節都要好。

  夏季皮膚更容易吸收溫泉中的養分,而且略高的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,身體的毒素通過毛孔隨著汗液排除體外,排除體內多余的水分、脂肪及毒素,更容易達到塑身美容的目的,還有助于提高體質和免疫力。
另有實驗證明,在42℃的泉水中浸泡20分鐘,約可消耗三百大卡,所以泡溫泉確實有利減肥瘦身。特別在夏、秋季節,在溫度較低的涼溫泉當中,既可以消暑,又不用擔心浸泡溫泉太久會疲倦,還能減肥瘦身。

      夏天天氣干燥,皮膚更容易老化,略高于人體的溫度能令肌膚的毛孔在極短時間內迅速張開,排除體內多余的水分、脂肪,通過毛孔吸收溫泉里的礦物質元素,更有益于皮膚的健康營養。


  夏天泡溫泉更容易出汗,出汗后對于緩解疲勞、減肥養顏、健康肌膚更有幫助。
泡洗溫泉使皮膚潤滑,精神煥發,有消除疲勞、健體美容、病強身之功效。對心血管、神經系統、消化系統疾病有輔助療效,對關節炎、皮膚干燥等疾患有特殊療效。
夏季輕松的體育鍛煉方式就是泡溫泉,尤其是冷熱交替浸泡神經,浸泡半小時,等于長跑兩公里,是最好又最懶的體育鍛煉。
  夏天泡溫泉,可以免去冬天時對皮膚的冷熱刺激,從美容,理療的角度來說是最適合不過的。

  夏季泡溫泉可以清理毛孔,促進皮膚血液循環,有利于解困除乏。
夏季人容易失眠,浸泡在熱溫泉里,可以在靜態中促進全身毛細血管舒張、放松神經,體內的熱量釋放出來,通過反復的浸泡,可完全消除身體的悶熱,更易進入夢鄉,舒暢睡眠,起到改善睡眠質量的效果,治標治本。


  在悶熱的夏天里,人更容易感到疲憊,當一身汗漬的你跳進溫度適宜的溫泉里,在熱氣繚繞的溫泉中,舒心活絡,放松身心,感受那汩汩熱流不停歇地從身下冒出,全身心放松,享受溫泉善意的簇擁,讓燙燙的溫泉水將一天的煩悶勞累全部浸掉泡走。此時,凡塵的喧囂遠離了,都市的壓力洗脫了,人的心結也解開了,久違的愜意就浮上心頭了。這時你就會發現,溫泉不是只屬于冬天的專利,原來夏天也同樣適合,而且溫泉真像有人說的那樣——是“心的故鄉”,可以放飛心情,愉悅身心。

  享受溫泉保健三種方式
  “浸”就是在不同溫度的池中反復浸泡,能承受高溫度的游客在攝氏40度的溫泉池中浸泡,感覺特別刺激,皮膚好象有千萬支細針在進行針炙;
  “淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次往身上澆;
  “泳”就是在溫泉泳場中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,絕對是一項較高強度的體育運動。

  注意事項
  1、適宜人群:平時缺少運動量,排汗不多的上班族,但是體質比較虛弱,肝、腎、心臟等臟器有器質性病變者不宜。
  2、湯峪溫泉水溫:水溫應為38℃-40℃或更高38℃-42℃(視個人耐受能力而定),每泡10分鐘-15分鐘,就起來調整一會  兒,每周進行一次,對人體有益無害。
  3、泡湯峪溫泉時,還要注意科學補水,最好是選擇20℃至25℃的白開水、檸檬水或淡鹽水來補充體內水分。

 

 

 
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