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泡溫泉需要知道的三大誤區(qū)
作者:admin    信息來源:本站原創(chuàng)    點(diǎn)擊數(shù):    更新時(shí)間:2010/12/15

泡溫泉需要知道的三大誤區(qū)

        我國《醫(yī)療礦泉分類的標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定,含有一定濃度的礦物質(zhì)(每升水含可溶性固體1克以上),含有特殊的氣體(如二氧化碳、硫化氫、氡等),以及含有一定量的化學(xué)成分(如鐵、溴、氟等)的溫泉,才對(duì)人體有醫(yī)療保健作用。

        有的酒店只是單純把自來水燒開當(dāng)作溫泉水,這類的假溫泉沒有保健作用,只是泡溫水澡,頂多能舒解壓力釋放疲勞而已。

         不是泡得越久,效果越佳。泡溫泉的時(shí)間不宜過長。泡的時(shí)間能多長要看水的溫度。34℃~36℃是微溫浴,對(duì)中樞神經(jīng)有抑制作用,能平緩情緒;37℃~38℃是溫浴,能緩解血管痙攣、促進(jìn)血液循環(huán)、消除皮膚緊張;39℃~42℃是高溫浴,能改善血液循環(huán)、增進(jìn)新陳代謝。泡溫泉的時(shí)間以每次10~20分鐘為宜,若是34℃~36℃的微溫浴時(shí)間可稍長些,高溫浴就絕對(duì)不宜超長。

         還有許多人認(rèn)為,如果感冒了,泡泡溫泉利用溫泉的溫度可以幫助康復(fù)。專家稱,如果你感冒的癥狀為鼻塞流清涕、食欲減退、腹?jié)M易飽脹等特征,泡溫泉確實(shí)有一定的康復(fù)作用。但如果你容易疲倦、氣短乏力,動(dòng)則氣喘,則屬于氣虛者,并不適合泡溫泉。

——泡溫泉需要知道的三大誤區(qū)

 
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