泡溫泉的三種方式和六個(gè)步驟
泡溫泉聽(tīng)著很簡(jiǎn)單,其實(shí)也有很多講究,據(jù)天沐溫泉溫泉部經(jīng)理梅平介紹,享受溫泉保健有“浸、淋、泳”三種方式,“浸”就是在不同溫度的池中反復(fù)浸泡,能承受高溫度的游客在40℃的溫泉池中浸泡,感覺(jué)特別刺激,皮膚好像有千萬(wàn)支細(xì)針進(jìn)行針灸治療;“淋”是在溫泉花灑前由頭至腳全身噴淋,或者用木桶盛起溫泉水多次淋;“泳”就是在溫泉泳場(chǎng)中暢游,熱力按摩加上游泳鍛煉,肯定是一項(xiàng)較高強(qiáng)度的體育運(yùn)動(dòng)。
按照步驟來(lái)說(shuō),泡溫泉可以分為六步。第一步,要探試池溫,千萬(wàn)不要一下子跳進(jìn)溫泉泳池中;第二步,用手不停地將溫泉水潑淋全身,直到全身浸入到水中;第三步,從低溫度泉到高溫度泉浸泡,逐步適應(yīng)泉水溫度;第四步,每次泡湯為20至30分鐘,感覺(jué)累就上池邊歇一歇;第五步,配合穴位按摩,對(duì)一些疾病有明顯的治療作用;第六步,少用洗發(fā)水或沐浴液,用清水沖身。
——泡溫泉的三種方式和六個(gè)步驟