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溫泉洗浴哪些行為對身體不利
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2013/7/24

溫泉洗浴哪些行為對身體不利


    溫泉洗浴有很多注意事項,愛泡溫泉的你對于這些注意事項又知道多少呢?健康的溫泉浴,有利于身心健康,但是如果不能夠把握良好的方法,不能夠按照注意事項浸泡溫泉,很容易適得其反。
    近來,第八屆北京國際溫泉泳池沐浴SPA展覽會圓滿落幕,溫泉大會的召開讓更多人認識到了溫泉洗浴的重要性。會議的落幕反而成為溫泉大熱的起點,以北京鳳山溫泉為例,溫泉大會落幕后就吸引了大批游客,紛紛從市內感到鳳山溫泉享受完美的溫泉浴。
    最近進入三伏,天氣酷熱,很多人喜歡通過浸泡溫泉來降暑。溫泉就像是冬泳,冬天冬泳有益與身體健康這個道理幾乎盡人皆知,但是夏季跑溫泉卻很少有人知道。夏季泡溫泉是養生的重要方法,沉積在體內的毒素更加容易排出。但是夏季泡溫泉有很多需要注意的問題。簡單來說有已經下幾點:
    首先,浸泡溫泉的時候,如果溫度過高,不要迅速下池,最好試探性下水。這樣也可以讓身體有一個逐漸適應的過程。如果浴中出現不適,不要拖延,到岸上休息才是最佳選擇。
    同理,出浴的時候也不要太快,采用逐漸離開的方式可以有效的防治低血壓等疾病。出浴后全身都是汗,身體的鈉離子會流失一部分。如果感到疲憊,可以選擇飲用少量鹽水來補充體內所需的鈉。
    很多朋友出浴后喜歡吸煙,尤其是男性朋友,認為這樣是緩解壓力的一部分。事實上,出浴即吸煙也是不科學的,剛剛過泡溫泉最好不要受到強烈的刺激,以便延長對身體的養生時間。

 

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