溫泉養(yǎng)生百科小常識
寒冷的季節(jié)里，泡溫泉不僅有保健作用，還可以消除疲勞，促進血液循環(huán)，加速人體新陳代謝。溫泉療法屬于中醫(yī)的自然康復(fù)法，歸屬于中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學的分支。在中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學里，中醫(yī)自然療法里有一項是泉水療法。
溫泉的性味分為辛和溫，辛可以暢通氣機、發(fā)散、發(fā)于體表出汗；溫可以溫通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，通過皮膚、經(jīng)絡(luò)和穴位，調(diào)整氣血，調(diào)整內(nèi)臟平衡，增強臟腑功能，平衡陰陽。從防病到養(yǎng)生，溫泉在保健方面的功效：
一、可以通過體表疏通經(jīng)絡(luò)、暢通氣血，調(diào)整人體經(jīng)絡(luò)氣血的平衡。如果人的臟器、氣血都平衡了，健康就有保障。
二、溫泉可以固守元氣來強身益壽。中醫(yī)在養(yǎng)生上強調(diào)一元論（元氣論），有元氣則生，無元氣則亡，中醫(yī)認為元氣非常重要。但元氣在人體什么地方呢？《道經(jīng)》說元氣在臍下（丹泉穴），《內(nèi)經(jīng)》講在七經(jīng)之旁，是第七腰椎旁有一個小孔。平常這個地方很容易淤滯。而泡溫泉時腹腰都泡在水下，可使溫熱刺激經(jīng)絡(luò)和按摩。
三、溫泉有舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒的作用。現(xiàn)在人的亞健康狀態(tài)非常嚴重，其中最主要的因素就是壓力。而在溫泉的環(huán)境下，通過水的按摩和浮力，使心理處于舒緩狀態(tài)，對緩解壓力非常有幫助。情緒的改善又可以調(diào)整我們的氣血，促進健康、養(yǎng)生。
四、溫泉具有美容養(yǎng)顏方面的作用。溫泉是外置方法，幫助新陳代謝，對全身皮膚的美容效果非常好，讓皮膚既光滑又緊制。在暢通氣血的時候可以暢通塞掉的氣機，幫助減肥。所以溫泉可以美體、美容、養(yǎng)顏。
——溫泉養(yǎng)生百科小常識
