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泡完溫泉切勿急于起身
作者:佚名    信息來源:本站原創    點擊數:    更新時間:2013/12/10

 泡完溫泉切勿急于起身


 冬季泡溫泉是很多人喜歡的休閑方式,不僅可以消除疲勞,還能促進血液循環,加速人體新陳代謝。面對這種冬日時尚,專家提醒,溫泉不能隨心泡,泡不當也會成為健康殺手。
 專家表示,血壓控制不好或近期突發過心腦意外的患者不宜泡溫泉。心腦血管疾病患者在規律服藥且當下病情穩定的前提下可以泡,但要有人陪同,不要在空腹和餐后馬上泡。
 進入溫泉前,要先用水擦拭身體,再慢慢進入池中,不要一下就跳進去,避免引起血管劇烈的收縮和舒張。泡溫泉的水溫切忌太高,一般應在40攝氏度左右;浸泡時間也不要過久,每次下水不能超過15分鐘;不可讓水位超過心臟的位置,以免血管突然擴張,發生意外;起身時應緩慢,以防因血管擴張、血壓下降導致頭昏眼花而跌倒;出浴時要及時注意保暖,加強空氣流通非常重要。
 出現頭暈、頭痛、胸悶甚至胸痛、呼吸不暢時,應立即在水池邊休息片刻,喝一杯清水或糖水,直至癥狀減輕、消失。對于心臟病人,陪同人員要準備一些急救藥,適時服用;如果出現持續胸痛胸悶或心悸氣短,應離開高溫環境,服用急救藥物的同時聯系專業急救人員。

 

——泡完溫泉切勿急于起身

 
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