黄色三级视频在线观看-黄色三级网站免费-黄色三级在线观看-黄色三级在线看-美国bj69 video18-美国bj69video18

營(yíng)口熊岳天沐溫泉  在這個(gè)冬季天人相應(yīng)

    俗話說：“冬天動(dòng)一動(dòng)，少生一場(chǎng)�。欢�天懶一懶，多喝藥一碗。”事實(shí)證明，冬季多參與室外活動(dòng)，在溫泉里同時(shí)享受寒冷與溫泉的交替，使身體受到適當(dāng)?shù)暮�冷刺激，可使心臟跳動(dòng)加快，呼吸加深，體內(nèi)新陳代謝加強(qiáng)，身體產(chǎn)生的熱量增加，有益健康。

    冬季養(yǎng)生的基本原則也當(dāng)講“藏”。由于人體陽氣趨向閉藏后，人體新陳代謝相應(yīng)就較低，應(yīng)為要依靠生命的原動(dòng)力——“腎元”發(fā)揮作用，以保證生命活動(dòng)適應(yīng)自然界的變化。冬季時(shí)節(jié)，腎臟機(jī)能正常，則可調(diào)節(jié)機(jī)體，適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。否則，就會(huì)使新陳代謝失調(diào)而產(chǎn)生疾病。因此，冬季養(yǎng)生很重要的是“養(yǎng)腎防寒”，冬季養(yǎng)生要以養(yǎng)腎、養(yǎng)藏、養(yǎng)陰為總的原則。那么，在冬季如何通過與溫泉沐浴相結(jié)合，做到“天人相應(yīng)”，以保持機(jī)體陰陽相對(duì)平衡呢？ 

    由于冬季朔風(fēng)凜冽，陰雪紛紛，易擾亂人體陽氣，變得萎靡不振�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，冬天易引發(fā)抑郁癥，使人情緒低落，抑郁寡歡，懶得動(dòng)彈。這就要求在情志養(yǎng)生方面，應(yīng)做到，在風(fēng)和日麗的天氣應(yīng)到外面曬太陽，堅(jiān)持適度鍛煉和參加豐富多彩的娛樂活動(dòng)，并注意動(dòng)靜結(jié)合，動(dòng)可健身，靜可養(yǎng)神，體健神旺，可一掃暮氣，精神振奮，充滿朝氣。 

    這正是：草木凋謝，萬物閉藏，冰封雪飄，寒風(fēng)凜冽；精氣內(nèi)斂，肌膚致密，養(yǎng)精進(jìn)補(bǔ)，冬季養(yǎng)生。

    “一年之內(nèi)，春防風(fēng)，又防寒；夏防暑熱，又防因暑取涼，而致感寒；長(zhǎng)夏防濕；秋防燥；冬防寒，又防風(fēng)。此八者，病者與調(diào)理病人者，皆所當(dāng)知。”防即為“治未病”，而溫泉，便是這種理論的最好體現(xiàn)形式之一。

              冬天可是溫泉的旺季哦!!

• 上一條信息： 冬季成園溫泉山莊游記
• 下一條信息： 2010年大寒我的天沐行